أطعمة تساعد في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي وإبطاء الشيخوخة المبكرة

ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة أصبح شائعًا بين الشباب، خاصة مع انتشار الضغوط اليومية والعادات الغذائية غير الصحية.

أبرز الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي
1. أوراق الكاري: استُخدمت أوراق الكاري في الطب التقليدي لدورها في تنقية الدم وتحفيز نمو الشعر.

2. الأسماك الدهنية: الأسماك مثل السلمون غنية بأوميجا 3 التي تعزز إنتاج البروتينات في الجسم.

3. الشاي الأسود: لا يقتصر دور الشاي الأسود على المشروب الساخن، بل يمكن استخدامه كمُكثف للون الشعر.

كيفية استخدام هذه الأطعمة

- أوراق الكاري: يمكنك إضافة هذه الأوراق إلى وجباتك، أو صنع ماسك طبيعي عن طريق خلطها مع مسحوق الحلبة وزيت جوز الهند.

- الأسماك الدهنية: حاولي تناولها مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

- الشاي الأسود: اغلي 3-5 أكياس شاي في كوبين من الماء، ثم اشطفي شعرك به بعد الغسل المعتاد.