موجود فى كل مطبخ.. أفضل مشروب لإنقاص الوزن في العالم

يسعى العديد من الأشخاص للحصول على جسم ممشوق، وهناك بعض المشروبات المميزة التي تساعد في انقاص الوزن وحرق الدهون ومن أبرز تلك المشروبات ماء الكمون، لأنه يساعد في حرق الدهون بشكل أسرع.

وأشارت الخبيرة المتخصصة في مجال التغذية، الدكتورة تيريسا بيست، إلى أن شرب ماء الكمون الساخن يدعم عملية خسارة الوزن بشكل سريع.

وتقول "بيست": "أجريت الكثير من الأبحاث حول فوائد الكمون في تقليل نسبة الدهون في الجسم، وقد أظهرت زيادة معدل الأيض لدى أولئك الذين عانوا من مشكلة عدم فقدان الوزن".

وتابعت الخبيرة المتخصصة في مجال التغذية: «ان وجود عملية تمثيل غذائي أسرع يعني أن الجسم يحرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى».

وأشارت إلى أن الطريقة المثلى لتحضير ماء الكمون، هو نقع ملعقة كبيرة من بذور الكمون في كوب أو اثنين من الماء طوال الليل.

وفي الصباح التالي، يتم غلى المزيج لمدة 5 دقائق، وبمجرد أن يبرد الماء، يتم تصفيته من البذور، ويمكن تناوله ساخنًا أو باردًا بحسب الرغبة، ونصحت الخبيرة بإضافة القرفة لتحسين نكهته.