يعالج فقر الدم والتهاب المفاصل.. ثمرة ذهبية احرص على تناولها

تعتبر فاكهة الأناناس من أكثر الفواكه المغذية لأنها غنية بفيتامينات أ، ب، ج وتحتوي على عدد من المعادن الهامة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد.

ويعد الأناناس غذاء جيد، سهل الهضم، مدر للبول، مضاد للسموم، مفيد للقرحة، يقضي على الحصوات، يهدئ الالتهابات ويوصف في كثير من الحالات مثل فقر الدم وعسر الهضم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.

ويمتلك الأناناس استخدامات عديدة، فهو فاكهة لذيذة ومادة تستخدم لتليين اللحوم القاسية ومحاربة نزلات البرد وأعراضها، حيث يحتوي على فيتامينات متعددة وخاصة فيتامين سي، كما يحارب العطش والحرارة في الصيف ويمنع ضربة الشمس.

كما يساهم الأناناس في منع تكوين الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمسالك البولية ويساعد أخصائيو الحميات على إنقاص الوزن لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من السكريات ويخرج البول ويطرد السوائل الزائدة من الجسم.


ويساعد الأناناس على منع تراكم الدهون في الأوعية الدموية وخاصة في الشرايين ويمنع تصلبها ويسهل هضم الطعام ويمنع تقلص المعدة وينشط وظائف الكبد ويمنع الأورام، ويحارب القرحة والحروق ويمنع تسوس الأسنان لأنه يحتوي على الفلورايد، لذا يفضل إعطاؤه للأطفال في مرحلة النمو لحماية أسنانهم ولثتهم.

كما يمكنك تناول الأناناس المشوي مع السمك أو الدجاج المتبل، أو مجرد شرائح الأناناس المشوية عن طريق إضافة عصير الليمون والعسل، ثم تغطيتها بطبقة خفيفة من الكريمة الطازجة.