لهذه الأسباب تحدث الأنيميا عند النساء..وهذه أعراض فقر الدم
تتعرض الكثير من النساء الى الاصابة بفقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا وهو من الأمراض التي لها العديد من المضاعفات الصحية الصحية الخطيرة.
فإذا كنت ترغبين بالتعرف على أهم أعراضه والأسباب التي تؤدي الى ذلك؟.
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين اللازم إلى أنسجة الجسم، مما قد يسبب للشخص المصاب به الإعياء والضعف العام.
يمكن أن يحدث فقر الدم للأسباب أدناه:
عدم إنتاج الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء.
التعرض لنزيف يؤدي الى فقدان خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله.
فقدان الجسم لخلايا الدم الحمراء.
كيف تحدث الأنيميا عند النساء؟
توجد عدة أنواع من فقر الدم، ولكل منها أسبابه لكن من أشهر الأنواع التي تصيب النساء هي:
1- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
لان كريات الدم الحمراء تحتوي على الحديد فمن البديهي عند فقدان كمية كبيرة من الدم سيؤدي إلى نقص كمية الحديد في الجسم. إن النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية هم أكثر عرضة للإصابة بأنيميا الحديد بسبب فقدانهم كمية كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية.
2. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات
يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب12 بالإضافة إلى الحديد لإنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. ويمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى هذه العناصر في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء والتعرض لخطر الإصابة بالأنيميا.
فإذا كنت حاملاً ولا تتناولين مكملات غذائية متعددة الفيتامينات وتحتوي على حمض الفوليك، فأنت أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
أهم أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات
هذه بعض الأعراض التي قد تصيب النساء نتيجة نقص الفيتامينات في الجسم:
إحساس بالوخز في اليدين أو القدمين.
فقدان حاسة اللمس.
صعوبة في المشي.
الام العضلات.
وجع الرأس والشعور بالغثيان.
أسباب فقر الدم عند النساء
هناك عدة عوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، وهي:
الدورة الشهرية
تؤدي غزارة الطمث إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويحدث ذلك عندما يحاول جسمك تعويض خلايا الدم الحمراء المفقودة باستخدام مخزون الحديد الموجود في الجسم.
وذلك من اجل انتاج مزيدا من بروتين الهيموجلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الدم الحمراء.
الحمل
خلال الستة شهور الاولى من الحمل فان الجنين يتغذى من جسم الأم، لذلك فهو يحصل منها على الكمية اللازمة من حمض الفوليك والحديد الأساسيان في عملية نموه بشكل الصحي والسليم داخل الرحم.
وهذا يؤدي الى نقص مخزون الحديد عند الأم وبالتالي يعرضها لخطر الإصابة بالأنيميا.
الولادة
الكثير من النساء تفقد كمية كبيرة من الدم أثناء الولادة وبالتالي تقل مستويات الحديد في جسدها وتحتاج المرأة في هذه الحالة إلى تناول نسبة أكبر من الحديد لتعويض ما يفقده الجسم من دماء.
التغذية السليمة
تميل النساء في معظم الاحيان الى اتباع حمية غذائية قاسية من أجل إنقاص وزنهن والحفاظ على رشاقتهن، مما قد يؤدي الى عدم تناول كميات كافية من عنصر الحديد في نظامهن الغذائي والذي يسبب بدوره الإصابة بفقر الدم.
جدير بالذكر أن الحديد يتوفر في العديد من الأغذية مثل البيض واللحوم وبعض النباتات الورقية الخضراء.
المضاعفات الصحية لأنيميا نقص الحديد
فقر الدم أو نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة تشمل الاتي:
مشاكل القلب
الأنيميا تؤدي الى انخفاض نسبة الهيموجلوبين بالدم، وهو عبارة عن بروتين وظفيته الاساسية نقل وحمل الاكسجين من الرئتين الى جميع خلايا الجسم لامداده بالطاقة اللازمة.
عند انخفاضه يصبح العبء الملقى على القلب كبير بسبب الحاجة الى ضخ الدم بشكل أكبر وأسرع ليمد الجسم بالأكسجين الذي يفتقده هذا الجهد الإضافي المبذول يؤدي ذلك إلى تضخم القلب أو فشله.
مضاعفات الحمل
تؤدي إصابة الحامل بفقر الدم الى خطر الاصابة بالولادة المبكرة أو انجاب أطفال يعانون من قلة الوزن أو مصابون بالتشوهات الخلقية نتيجة تأخر النمو لدى الجنين.
الإرهاق الحاد
عندما تكون الأنيميا شديدة، قد تكونين متعبة لدرجة أنك لا تستطيعين إكمال المهام اليومية وذلك بسبب نقص كمية الاكسجين التي تصل الى خلايا الجسم لتزويدها بالطاقة الضرورية لقيام جميع أعضاء بمهامها الحيوية.
⇧
فإذا كنت ترغبين بالتعرف على أهم أعراضه والأسباب التي تؤدي الى ذلك؟.
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من كريات الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين اللازم إلى أنسجة الجسم، مما قد يسبب للشخص المصاب به الإعياء والضعف العام.
يمكن أن يحدث فقر الدم للأسباب أدناه:
عدم إنتاج الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء.
التعرض لنزيف يؤدي الى فقدان خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله.
فقدان الجسم لخلايا الدم الحمراء.
كيف تحدث الأنيميا عند النساء؟
توجد عدة أنواع من فقر الدم، ولكل منها أسبابه لكن من أشهر الأنواع التي تصيب النساء هي:
1- فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
لان كريات الدم الحمراء تحتوي على الحديد فمن البديهي عند فقدان كمية كبيرة من الدم سيؤدي إلى نقص كمية الحديد في الجسم. إن النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية هم أكثر عرضة للإصابة بأنيميا الحديد بسبب فقدانهم كمية كبيرة من الدم أثناء الدورة الشهرية.
2. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات
يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب12 بالإضافة إلى الحديد لإنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. ويمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى هذه العناصر في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء والتعرض لخطر الإصابة بالأنيميا.
فإذا كنت حاملاً ولا تتناولين مكملات غذائية متعددة الفيتامينات وتحتوي على حمض الفوليك، فأنت أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم.
أهم أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات
هذه بعض الأعراض التي قد تصيب النساء نتيجة نقص الفيتامينات في الجسم:
إحساس بالوخز في اليدين أو القدمين.
فقدان حاسة اللمس.
صعوبة في المشي.
الام العضلات.
وجع الرأس والشعور بالغثيان.
أسباب فقر الدم عند النساء
هناك عدة عوامل تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، وهي:
الدورة الشهرية
تؤدي غزارة الطمث إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد ويحدث ذلك عندما يحاول جسمك تعويض خلايا الدم الحمراء المفقودة باستخدام مخزون الحديد الموجود في الجسم.
وذلك من اجل انتاج مزيدا من بروتين الهيموجلوبين المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين إلى جميع خلايا الدم الحمراء.
الحمل
خلال الستة شهور الاولى من الحمل فان الجنين يتغذى من جسم الأم، لذلك فهو يحصل منها على الكمية اللازمة من حمض الفوليك والحديد الأساسيان في عملية نموه بشكل الصحي والسليم داخل الرحم.
وهذا يؤدي الى نقص مخزون الحديد عند الأم وبالتالي يعرضها لخطر الإصابة بالأنيميا.
الولادة
الكثير من النساء تفقد كمية كبيرة من الدم أثناء الولادة وبالتالي تقل مستويات الحديد في جسدها وتحتاج المرأة في هذه الحالة إلى تناول نسبة أكبر من الحديد لتعويض ما يفقده الجسم من دماء.
التغذية السليمة
تميل النساء في معظم الاحيان الى اتباع حمية غذائية قاسية من أجل إنقاص وزنهن والحفاظ على رشاقتهن، مما قد يؤدي الى عدم تناول كميات كافية من عنصر الحديد في نظامهن الغذائي والذي يسبب بدوره الإصابة بفقر الدم.
جدير بالذكر أن الحديد يتوفر في العديد من الأغذية مثل البيض واللحوم وبعض النباتات الورقية الخضراء.
المضاعفات الصحية لأنيميا نقص الحديد
فقر الدم أو نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة تشمل الاتي:
مشاكل القلب
الأنيميا تؤدي الى انخفاض نسبة الهيموجلوبين بالدم، وهو عبارة عن بروتين وظفيته الاساسية نقل وحمل الاكسجين من الرئتين الى جميع خلايا الجسم لامداده بالطاقة اللازمة.
عند انخفاضه يصبح العبء الملقى على القلب كبير بسبب الحاجة الى ضخ الدم بشكل أكبر وأسرع ليمد الجسم بالأكسجين الذي يفتقده هذا الجهد الإضافي المبذول يؤدي ذلك إلى تضخم القلب أو فشله.
مضاعفات الحمل
تؤدي إصابة الحامل بفقر الدم الى خطر الاصابة بالولادة المبكرة أو انجاب أطفال يعانون من قلة الوزن أو مصابون بالتشوهات الخلقية نتيجة تأخر النمو لدى الجنين.
الإرهاق الحاد
عندما تكون الأنيميا شديدة، قد تكونين متعبة لدرجة أنك لا تستطيعين إكمال المهام اليومية وذلك بسبب نقص كمية الاكسجين التي تصل الى خلايا الجسم لتزويدها بالطاقة الضرورية لقيام جميع أعضاء بمهامها الحيوية.
