الأحد 16 مارس 2025 01:40 صـ 15 رمضان 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
طقس مصر اليوم الأحد 16 مارس 2025، موجة حارة تعقبها اضطرابات جوية مفاجئةموعد السحور والفجر في اليوم السادس عشر من رمضان، كم تبقى حتى عيد الفطر؟جيل الألفا بين الشاشات والتوازن، حملة طلابية لتوعية الأسر بالاستخدام الواعي للتكنولوجياحدوتة الكنز الأزرق، حملة طلابية لتوعية الأطفال بأهمية نهر النيل والحفاظ على المياهابن سينا، حملة طلابية للترويج لسحر جنوب سيناء كوجهة سياحية عالميةالعيال كبرت، حملة طلابية لردم فجوة التواصل بين الشباب والمجتمعخطوتي، حملة طلابية لدعم السيدات على طريق الريادة والاستقلاليةرحلة وجيزة، حملة طلابية لاكتشاف كنوز الجيزة المخفية وتشجيع الشباب على الاستكشافمصري أورجنال، حملة طلابية لدعم المنتجات المحلية وتعزيز ثقة المستهلك المصريخمسة بالمصري، مشروع طلابي لترويج السياحة المصرية للجمهور الإسباني بطريقة مبتكرةحكاية الإعلام، حملة طلابية لتغيير الصورة النمطية عن كلية الإعلام ومجالاتها المتنوعةطالبات MSA يطلقن مبادرة «زي مين؟» لمواجهة تأثيرات السوشيال ميديا على الجيل Z
ست الحسن تجميل

7 خطوات بسيطة لبشرة مشرقة وخالية من العيوب.. دليلك للعناية اليومية

بشرة مشرقة وخالية من العيوب
بشرة مشرقة وخالية من العيوب

الحصول على بشرة مشرقة وجذابة لم يعد أمرًا معقدًا أو بعيد المنال، بل هو نتيجة اتباع روتين يومي بسيط ونمط حياة صحي يساعدكِ في الحفاظ على نضارة بشرتكِ وتألقها.

إليكِ خطوات أساسية يجب عليكِ الالتزام بها للحصول على بشرة صحية، خالية من العيوب، وفقًا لما ذكره موقع stylecraze.

1. ابدئي بالغسول المناسب لبشرتكِ

اقرأ أيضاً

الخطوة الأولى في أي روتين ناجح هي تنظيف البشرة باستخدام غسول لطيف يتناسب مع نوع بشرتكِ (دهنية، جافة، مختلطة، حساسة).

نظّفي وجهكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، وتجنّبي الغسولات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تسبب تهيج أو جفاف بشرتك.

2. لا تهملي إزالة المكياج قبل النوم

النوم بالمكياج من أكبر الأخطاء التي تؤثر سلبًا على صحة البشرة.

احرصي على إزالة المكياج باستخدام مزيل لطيف، مع استخدام مزيل خاص لمكياج العيون المقاوم للماء قبل غسل الوجه.

3. تقشير البشرة لتجديد الخلايا

للحصول على بشرة ناعمة ونضرة، قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد شباب الجلد.

يمكنكِ استخدام مقشر طبيعي مثل السكر أو القهوة لتجنب التهيج.

4. ترطيب يومي متكامل

احرصي على ترطيب بشرتكِ صباحًا ومساءً باستخدام مرطب يناسب طبيعة بشرتكِ.

وفي الصباح، اختاري مرطبًا يحتوي على واقٍ شمسي لحماية إضافية من أشعة الشمس.

5. الحماية من الشمس أساس الجمال

لا تخرجي من المنزل دون استخدام واقي شمسي بعامل حماية 30 أو أكثر، حتى في الأيام التي لا تظهر فيها الشمس.

طبّقيه قبل الخروج بـ 15 دقيقة، وكرري وضعه كل ساعتين، خاصة إذا كنتِ تتعرضين للشمس لفترات طويلة.

6. نظام غذائي صحي لبشرة نضرة

ابتعدي عن الأطعمة الدهنية والمصنعة والمليئة بالسكريات، فهي من الأسباب الرئيسية لظهور حب الشباب وشحوب البشرة.

واهتمي بشرب كميات كافية من الماء، مع النوم لساعات كافية لدعم تجدد خلايا البشرة.

7. كريم العين سرّ النظرة المشرقة

لأن منطقة العين حساسة جدًا، استخدمي كريمًا خاصًا لترطيبها يوميًا.

سيساعدكِ ذلك في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات، والحفاظ على إشراقة وجهكِ.

بشرة مشرقة وجذابة ترطيب شهر رمضان

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الأحد 01:40 صـ
15 رمضان 1446 هـ 16 مارس 2025 م
مصر
الفجر 04:37
الشروق 06:04
الظهر 12:04
العصر 15:29
المغرب 18:04
العشاء 19:21