الإثنين 17 مارس 2025 07:32 صـ 17 رمضان 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أخبار

السكر.. العدو الخفي: حتى الكميات القليلة قد تدمر صحتك وتزيد جوعك

السكر
السكر

كشفت دراسات حديثة أن تناول السكر، سواء كان أبيض أو بني أو حتى عسل، يؤدي إلى ارتفاع فوري في مستويات الجلوكوز في الدم، ما يشكل خطراً صامتاً يهدد الصحة.

والأسوأ من ذلك، أن استهلاك السكر حتى بكميات "معتدلة" يساهم في تطور مقاومة الأنسولين، وهو الخلل الذي يجعل خلايا الجسم عاجزة عن الاستجابة للأنسولين، الهرمون الأساسي لتنظيم السكر في الدم.

ورغم أن التوصيات الصحية تشير إلى ألا تتجاوز النساء ست ملاعق صغيرة من السكر يومياً، وتسع ملاعق للرجال، إلا أن الأمر يبدو أكثر تعقيداً لمرضى السكري، حيث تصبح حتى أصغر الكميات عائقاً أمام السيطرة على مستويات السكر.

الأخطر أن السكر لا يساهم فقط في السمنة، بل يحفز الشعور بالجوع سريعاً، مما يدفع لتناول المزيد من الطعام، ويخلق حلقة مفرغة من الأضرار الصحية.

وهنا يطرح السؤال نفسه: هل الأفضل الامتناع نهائياً عن السكر؟ وهل يمكن أن تكون المحليات الصناعية بديلاً آمناً؟

الخلاصة: تجنب السكر قدر الإمكان هو السلاح الأقوى لحماية صحتك!

السكر السمنة النساء

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الإثنين 07:32 صـ
17 رمضان 1446 هـ 17 مارس 2025 م
مصر
الفجر 04:36
الشروق 06:03
الظهر 12:03
العصر 15:29
المغرب 18:04
العشاء 19:21