نظام غذائي يمنع تطور تصلب الشرايين
أنا حواأظهرت دراسة أجراها علماء معهد IDIBAPS الإسباني للبحوث الطبية الحيوية، أن الأطعمة الغنية بالكاروتين تساعد على الوقاية من تصلب الشرايين، كما أن الأطعمة الغنية بالكاروتينات يمكن ان تصبح وسيلة فعالة للوقاية من تصلب الشرايين.
والكاروتينات موجودة في الفواكه والخضروات الصفراء وبرتقالية اللون والخضراء.
ويرافق تصلب الشرايين تراكم الكوليسترول على الجدران الداخلية للأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تضييقها وصعوبة مرور الدم وبالتالي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أيضاً
- إصابة رضيع سقط من الطابق الثاني بمنزل أسرته في الشرقية
- بأنوثة طاغية.. ياسمين صبري تستعرض جمالها في أحدث ظهور
- انفجرت بعد ساعة و45 دقيقة فقط.. تفاصيل جديدة عن غواصة تيتان
- لهذا السبب.. المحكمة تخلي سبيل سلمي الشيمي في اتهامها بتصوير مقاطع مخلة
- إصابة 6 أشخاص من أسرة واحدة فى انقلاب سيارة بطريق الغردقة - غارب
- رئيس الوزراء الهندي: زيارتي لمصر تاريخية.. وستضيف قوة جديدة للعلاقات
- بخطوات بسيطة .. اتعلمي كيفية زراعة الطموح داخل طفلك
- بشري تطرح ديو سلام عليكم مع المغني الأذربيجاني Azzamchik
- عاجل.. إلغاء حكم حبس سلمى الشيمي وإحالة القضية لمحكمة القاهرة
- مقتل 3 أشخاص وإصابة 5 آخرين في إطلاق نار بـ أمريكا
- ما يحدث لجسم الإنسان عندما تلسعه نحلة.. فيديو
- أول ظهور لـ آمبر هيرد بعد خسارة قضيتها ضد جوني ديب.. شاهد
وشارك في هذه الدراسة 200 شخص من الجنسين أعمارهم 50-70 عاما درست حالتهم الصحية استنادا إلى عاملين: وجود لويحات تصلب الشرايين في الشرايين السباتية وتركيز الكاروتينات في الدم.
وأظهرت نتائج تحليل البيانات أنه كلما زاد تركيز الكاروتينات في الدم، انخفض التصلب العصيدي في الأوعية وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء.
ووفقا لكبيرة الباحثين جيما تشيفا بلانتش، أكدت نتائج الدراسة إلى أن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه وبالتالي بالكاروتينات، يقلل من خطر تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.