دراسة: تحذر من الإفراط في تناول البيض فى شم النسيم

حذرت دراسة جديدة من أن الإفراط في تناول البيض، يسبب مشاكل للقلب ،فمن الطقوس الأساسية فى عيد شم النسيم، وخاصة بعد تلوين البيض والاحتفال مع الأسرة، ولكن على الرغم من ذلك لا يعلم العديد من الأشخاص ما الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم عند تناول البيض.



 



فوائد للجسم عن تناول البيض المسلوق إليك أهمها، يساعد الجسم على تقوية وتعزيز المناعة، عند تناول البيض يوميًا يعمل على تحسين حالة الجلد.



ويساعد على تحسين الرؤية للعيون ، إمداد الجسم بالفيتامينات التى تعمل على تنشيط الدماغ، من أهم الأطعمة التى تحافظ على صحة وسلامة الكبد، ويساعد على تقوية العظام والتقليل من هشاشتها، ويساعد على استمرار إنتاج خلايا الدم بشكل صحي ومفيد



 



وحذرت الدراسة من تناول أكثر من بيضة واحدة فى اليوم ، فالإفراط يؤثر بشكل سلبي على صحتك، ويؤذي القلب.



وايضا .. تعرفي علي طريقة صحية وخفيفة لتجهيز الفسيخ والرنجة