5 مشروبات صحية تساعد على حرق الدهون وتسريع فقدان الوزن

هل ترغب في التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته خلال شهر رمضان؟ يمكنك استغلال إجازة العيد لتحقيق ذلك.

إليك 5 مشروبات صحية تساعد على حرق الدهون وتسريع فقدان الوزن:

1. مشروب الليمون
يحافظ مشروب الليمون على رطوبة الجسم ويحسن الهضم ويخلصك من السموم. كما يعمل على استقلاب العناصر الغذائية وإزالة السموم من الجسم وتحسين الحرق وفقدان الوزن.

2. مشروب الشاي الأخضر
يحتوي مشروب الشاي الأخضر على مضادات أكسدة صحية تساعد على تعزيز قدرة الجسم على التخلص من الدهون وحرق السعرات الحرارية.

كما أنه يحسن من الأداء الرياضي وممارسة الرياضة.

3. ماء الديتوكس
يخلص ماء الديتوكس الجسم من السموم ويحسن من عملية الأيض وطرد السموم من الجسم وخسارة الوزن بشكل صحي. يمكن إضافة النعناع أو الخيار أو الزنجبيل أو الليمون أو البطيخ إلى الماء.

4. الأعشاب الدافئة
تساعد الأعشاب الدافئة على تسريع عملية الأيض وتحسين الهضم وتحسين عملية الإخراج وزيادة استهلاك الطاقة وتقليل الشهية وتقليل الشعور بالجوع وتحسين الحركة المعوية.

5. عصائر الخضار
تعزز عصائر الخضراوات من الشبع وتحسن من قدرات الجسم نتيجة الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية والسعرات الحرارية المنخفضة التي تحتوي عليها.

كما أنها تعزز من الهضم لأنها سهلة الهضم.