السبت 15 مارس 2025 08:35 مـ 15 رمضان 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
رحلة وجيزة، حملة طلابية لاكتشاف كنوز الجيزة المخفية وتشجيع الشباب على الاستكشافمصري أورجنال، حملة طلابية لدعم المنتجات المحلية وتعزيز ثقة المستهلك المصريخمسة بالمصري، مشروع طلابي لترويج السياحة المصرية للجمهور الإسباني بطريقة مبتكرةحكاية الإعلام، حملة طلابية لتغيير الصورة النمطية عن كلية الإعلام ومجالاتها المتنوعةطالبات MSA يطلقن مبادرة «زي مين؟» لمواجهة تأثيرات السوشيال ميديا على الجيل Zطالبات MSA يطلقن حملة «ليستة فريندلي» لتعزيز الاستهلاك المستدام وإنقاذ البيئةطالبات إعلام MSA يطلقن حملة «الحل 108» لمكافحة الابتزاز الإلكتروني ودعم المرأةعاصفة الولادة، حملة طلابية لكسر الصمت حول اكتئاب ما بعد الولادةثلاث طالبات بجامعة MSA يطلقن حملة توعوية عن السياحة العلاجية في مصرموجة حر مستمرة وتحذيرات من الشبورة المائية اليوم السبت 15 مارس”سُكُونْ“ مشروع تخرج لـ 4 طالبات إعلام عن الإحتراق النفسي لدى المرأةجهة سوس ماسة، جسر ثقافي يوحّد شمال المغرب بجنوبه
مطبخ

سحور 14 رمضان من أنا حوا، حضري كورن فليكس بالشوفان والفواكه في دقائق

كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه
كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه

مع حلول شهر رمضان، يصبح اختيار وجبة سحور متكاملة أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط والتركيز طوال ساعات الصيام، خاصةً للأطفال الذين يخوضون تجربة الصيام لأول مرة، ولضمان وجبة مغذية وخفيفة على المعدة، يمكن تحضير كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه، الذي يجمع بين الفوائد الصحية والطعم الشهي، فضلًا عن كونه سهل الإعداد ولا يستغرق سوى دقائق قليلة.

طريقة تحضير كورن فليكس بالشوفان واللبن والفواكه

المكونات

  • ½ كوب كورن فليكس غير محلى
  • ¼ كوب شوفان سريع التحضير
  • كوب لبن بارد (يمكن استخدام الحليب قليل الدسم أو النباتي حسب الرغبة)
  • ½ موزة مقطعة إلى شرائح
  • 3 حبات فراولة مقطعة مكعبات
  • ¼ تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة
  • ملعقة صغيرة عسل نحل
  • رشة قرفة أو مكسرات مجروشة للتزيين


طريقة التحضير

  • في وعاء مناسب، ضعي الشوفان مع اللبن البارد واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يتشرب قليلًا.
  • أضيفي الكورن فليكس إلى الخليط وقلبيه برفق حتى يمتزج جيدًا.
  • وزعي قطع الفواكه (الموز، الفراولة، والتفاح) فوق المزيج بالتساوي.
  • رشي العسل على الوجه، ويمكنك إضافة القرفة أو المكسرات المجروشة حسب الرغبة.


قدميه فورًا حتى تحافظي على قرمشة الكورن فليكس واستمتعي بسحور صحي ولذيذ، وهذه الوجبة ليست فقط خيارًا مثاليًا للسحور، بل أيضًا وجبة خفيفة غنية بالطاقة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم.

طريقة تحضير كورن فليكس بالشوفان اللبن الفواكه كورن فليكس بالشوفان كورن فليكس

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 08:35 مـ
15 رمضان 1446 هـ 15 مارس 2025 م
مصر
الفجر 04:38
الشروق 06:05
الظهر 12:04
العصر 15:29
المغرب 18:03
العشاء 19:20