الخرافات الشائعة وحقائقها عن مرض السكري..تعرف عليها

الخرافات الشائعة وحقائقها عن مرض السكري

داء السكري الخرافات الشائعة وحقائقها عن مرض السكري  اضطراب التمثيل الغذائي الخطير ، يمكن أن يؤثر مرض السكري على أي شخص - بغض النظر عن العمر والجنس. وهو ناتج عن زيادة في مستويات السكر في الدم التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأعراض غير المرغوب فيها التي يمكن أن تؤثر على صحتهم وحياتهم. أي عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا تستجيب الخلايا للإنسولين. لا يوجد علاج معروف لهذه الحالة ويتضمن العلاج أخذ لقطات الأنسولين لبقية حياة المريض.



تشمل بعض الأعراض الرئيسية لمرض السكري التبول المتكرر والعطش الزائد والإرهاق وفقدان الوزن وعدم وضوح الرؤية والشفاء البطيء للجروح وحرقان الإحساس في أجزاء مختلفة من الجسم ، وما إلى ذلك. يجب على الأفراد الذين يعانون من مرض السكري اتباع اتباع نظام غذائي صارم مع مختلف القيود حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وفقا للتقارير الصادرة عن المؤسسة الدولية لمرضى السكري ، يوجد في الهند مرضى السكري أكثر من أي بلد آخر في العالم ، 62 مليون هندي ، أي أكثر من 7.2 في المائة من السكان البالغين يعانون من مرض السكري ويموت ما يقرب من مليون هندي بسبب مرض السكري كل عام. . بالنظر إلى أن مرض السكري هو أحد أكثر الظروف الصحية شيوعًا التي تؤثر على الأشخاص على مستوى العالم ، فهناك العديد من المفاهيم الخاطئة المتعلقة به. في هذه المقالة ، سنناقش الأساطير والحقائق حول مرض السكري. يمكن أن تؤثر المفاهيم الخاطئة حول مرض السكري على كيفية رعاية مرضى السكر لأنفسهم. قد يكون تناول الطعام بشكل جيد عندما تكون مصابًا بمرض السكري مهمة صعبة ، ولكنها ليست صعبة أيضًا. ومع ذلك ، لا تزال العديد من الأفكار غير الدقيقة حول طبيعة وعلاج مرض السكري. تابع القراءة لمعرفة خرافات السكري مقابل الحقائق.

• 1- لا يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري تناول السكر حقيقة : هذه واحدة من أساطير السكري الأكثر شيوعًا ، والتي يجب على الأشخاص المصابين بها تناول نظام غذائي خالٍ من السكر . عندما يكون لديك مرض السكري ، من الأفضل تجنب الكربوهيدرات ولكن هذا بالتأكيد لا يعني أنك تتوقف عن تناولها. تحتاج إلى نظام غذائي متوازن في نهاية اليوم ، والكربوهيدرات هي جزء من هذا النظام الغذائي المتوازن.2- مرض السكري من النوع 2 خفيف حقيقة: إذا لم يتم السيطرة عليه في الوقت المناسب ، فإن كلا النوعين من مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات كبيرة. نمط الحياة الصحي أمر لا بد منه في كلتا الحالتين ، على الرغم من أنها تتطلب إدارة طبية مختلفة. لا يوجد شكل من أشكال مرض السكري خفيف.
  
  
  
  3- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فستصاب بمرض السكري حقيقة : يعتقد معظم الناس أن مرض السكري يحدث بسبب السمنة . حسنًا ، تزيد مقاومة الأنسولين بالفعل لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. ولكن هناك حالات يصاب فيها الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة بمرض السكري بينما يتم تشخيص المصابين بالضعف. حوالي 20 في المائة من المصابين بداء السكري من النوع 2 يعانون من نقص الوزن الطبيعي أو نقص الوزن.
  
  
  
  4- يجب عليك تجنب الفواكه حقيقة : في العديد من الأساطير حول مرض السكري والنظام الغذائي الخاص بك ، واحدة من أكثرها شيوعا هو أنه يجب عليك تجنب الفواكه لأنها تحتوي على الكربوهيدرات. حسنًا ، يزيد مستوى السكر في الدم / ينقص اعتمادًا على مؤشر تحتوي الفواكه عمومًا على مؤشر GI منخفض ، وبالتالي يمكن استهلاكها على الرغم من حالات مرض السكري. اسأل طبيبك دائمًا عن الثمار الآمنة بالنسبة لك وبأي كمية.
  
  
  
  5- يجب على مرضى السكري تجنب ممارسة الرياضة / التمارين الرياضية حقيقة : يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري المشاركة في التمارين للحفاظ على نمط حياة صحي. التمارين الرياضية ضرورية لشخص مصاب بالسكري ، حيث سيساعد الشخص على الحفاظ على لياقته ، ويساعد على التحكم في الوزن ومستويات السكر في الدم. كشفت الدراسات أن النشاط البدني المنتظم يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ويساعد في تحسين مرض السكري. ولكن تأكد من إجراء التمارين في الاعتدال.






• 6- تناول الكثير من السكر يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري حقيقة : لا ، مرض السكري من النوع الأول ناتج عن مجموعة من العوامل الوراثية والمجهولة ، في حين أن مرض السكري من النوع 2 ناتج عن عوامل وراثية أو نمط حياة. إذا كان لديك تاريخ مرض السكري في عائلتك ، فإن تناول توازن صحي في الطعام وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعدك على الابتعاد عن هذا الشرط .

7- جميع أنواع مرض السكري متشابهة حقيقة : هناك العديد من أنواع مرض السكري ، وأكثرها شيوعًا هي داء السكري من النوع الأول ، ومرض السكري من النوع 2 ومرض السكري الحملي. كل نوع من مرض السكري له سبب مختلف ويجب إدارته بشكل مختلف. يختفي سكري الحمل بعد الحمل ، لكنه قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري في وقت لاحق من العمر



8- الدواء يكفي لإدارة مرض السكري الحقيقة : لا. عندما يتم تشخيصك لأول مرة ، قد يتم التحكم في نسبة السكر في الدم لديك عن طريق النظام الغذائي والتمرينات والأدوية عن طريق الفم. ولكن مع مرور الوقت ، قد لا تكون الأدوية الخاصة بك فعالة كما كانت ، وستحتاج على الأرجح إلى حقن الأنسولين للمساعدة في التحكم في مستويات السكر في دمك - وكذلك تعديلات النظام الغذائي والتمارين الرياضية للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم في النطاق المستهدف وتجنب المضاعفات.



9- الأنسولين يسبب مضاعفات حقيقة : هناك خرافة أخرى عن مرض السكري وهي أن الأنسولين ضار. على العكس من ذلك ، فإن الأنسولين هو أكثر الهرمونات أمانًا والذي سيساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم.



10- حقن الأنسولين ضروري حقيقة : إنها خرافة تحتاج إلى حقن الأنسولين للسيطرة على مرض السكري. هذا صحيح فقط للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 الذين لا يستطيعون إنتاج ما يكفي من الهرمونات. لمرض السكري من النوع 2 ، حبوب منع الحمل غالبا ما تكون كافية.