الخميس 2 يناير 2025 02:54 مـ 2 رجب 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
أستاذ علوم سياسية: منطقة الشرق الأوسط مقبلة على متغيرات سياسية جديدةبرلمانية: مناقشات مشروع قانون المسئولية الطبية طمأنت الأطباء والمواطنينمقتل وإصابة العشرات بحادثة دهس بمدينة نيو أورليانز الأمريكيةعاجل.. بدء اجتماع الحكومة الأسبوعىالرئيس السيسى مهنئًا بالعام الجديد: نواصل العمل من أجل مستقبل يعمه السلامالسيدة انتصار السيسى تهنئ الشعب المصري بمناسبة العام الجديدتفاصيل استقبال وزير الأوقاف لممثل سلطان البهرةهطول أمطار رعدية ونشاط حركة الرياح على الإسكندرية.. غدًابعد مرض نتنياهو.. إصابة زوجة رئيس وزراء الاحتلال بفيروس كوروناصندوق الإسكان: الطرح الجديد لمن لم يصبهم الدور والأولوية للحالة الاجتماعيةوزيرة التنمية المحلية تبحث مع رئيس الهيئة القومية لسلامة الغذاء ملفات التعاونهزة أرضية بقوة 3.3 على مقياس ريختر تضرب شمال غرب البحر الميت
أخبار

القاتل الصامت.. الصحة تكشف سلسلة من الآليات الهامة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم
ضغط الدم

يعتبر مرض ضغط الدم المرتفع هو القاتل الصامت، كشفت وزارة الصحة والسكان عن سلسلة من الآليات الهامة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وتتمثل فى الآتى.

- قلل تناول الملح

- تناول الفواكه والخضروات

-تجنب الدهون المشبعة والمتحولة

- امتنع عن التدخين

- تجنب شرب الكحول

- مارس النشاط البدني المنتظم

انفوجراف انفوجراف

ضغط الدم
⇧

آخر الأخبار

اخترنا لك

الأكثر قراءةً

أسعار العملات

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

الخميس 02:54 مـ
2 رجب 1446 هـ 02 يناير 2025 م
مصر
الفجر 05:19
الشروق 06:51
الظهر 11:59
العصر 14:48
المغرب 17:07
العشاء 18:29

الفيس بوك

anahwaofficial

تويتر