تحذير من خطورة طعامين في رمضان.. العدو الأول للقلب والسكر
أوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، فوائد الصيام للجسم وكيفية تحقيق الاستفادة العظمى منه، والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في الإفطار من أجل صحة الجسم.
فوائد الصيام للجسم
وأوضح خلال برنامج تليفزيونى أن الصيام فرصة لتخلص الجسم من السموم، لافتا إلى أن أساتذة التغذية في أوروبا وأمريكا يعتبرون الصيام المتقطع وسيلة مهمة لإعادة تشكيل الجسم والتخلص من الدهون والكوليسترول الزائد، والتحكم في ضغط الدم وتحسين حالة القلب.
أطعمة ممنوعة في رمضان
وأشار عميد معهد القلب الأسبق إلى أنه يجب تجنب الإفراط في تناول النشويات خلال شهر رمضان، موضحا أن المصريين يعشقون العيش والملح، لكنهما من أعداء القلب، لذا من الأفضل تقليل تناولهما في رمضان.واختتم أن النشويات تتحول إلى سكر، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم.
