في شهر التوعية.. اكتشف أعراض الاكتئاب ودرجاته

في شهر التوعية بمرض الاكتئاب، نستعرض أعراض الاكتئاب، وطرق الاكتشاف المبكر لهذا المرض، حتى يمكن اكتشاف مرض أي شخص من المحيطين بنا، لسرعة مساعدته، وإنقاذه من هذا المرض اللعين، ومضاعفاته، التي تصل إلى حد الانتحار، وفقًا للأطباء.

وأكد الدكتور أحمد فهمي استشاري الطب النفسي، أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون معقدة، إلى حد ما، وكذلك قد تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، وقد تظهر بعضها، والبعض الآخر لا يظهر، فقد يشعر من يعاني من الاكتئاب بالحزن واليأس ويفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتاد أن يستمتع بها من قبل.

وأضاف استشاري الطب النفسي أن أعراض الاكتئاب قد تستمر لأسابيع أو أشهر، وتكون سيئة بما يكفي للتأثير على عمل الشخص وحياته الاجتماعية وحياته العائلية.

أعراض الاكتئاب

وأوضح استشاري الطب النفسي أن أعراض الاكتئاب، عديدة، وقد تظهر بعضها، أو جميعها، على الشخص المصاب، وهو ما يستعرضه في السطور التالية.

أعراض الاكتئاب النفسية

تشمل أعراض الاكتئاب النفسية، ما يلي:

• انخفاض المزاج المستمر أو الحزن
• الشعور باليأس والعجز
• وجود تدني احترام الذات
• الميل للبكاء
• الشعور بالذنب
• الشعور بالانزعاج وعدم التسامح مع الآخرين
• عدم وجود أي دافع أو اهتمام بالأشياء
• صعوبة في اتخاذ القرارات
• عدم الحصول على أي متعة من الحياة
• الشعور بالقلق أو التوتر باستمرار
• وجود أفكار انتحارية أو أفكار لإيذاء النفس.

أعراض الاكتئاب الجسدية

تشمل الأعراض الجسدية للاكتئاب ما يلي:

• التحرك أو التحدث ببطء أكثر من المعتاد
• تغيرات في الشهية أو الوزن (عادة ما تنخفض، ولكنها تزيد في بعض الأحيان).
• الإمساك
• الأوجاع والآلام غير المبررة
• نقص الطاقة
• انخفاض الدافع الجنسي (فقدان الرغبة الجنسية)
• نوم مضطرب – على سبيل المثال، صعوبة النوم ليلًا أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا في الصباح.

أعراض الاكتئاب الاجتماعية
تشمل أعراض الاكتئاب الاجتماعية، ما يلي:

• تجنب الاتصال بالأصدقاء والمشاركة في عدد أقل من الأنشطة الاجتماعية
• إهمال الهوايات والاهتمام بكل شيء
• مواجهة صعوبات في المنزل أو العمل أو الحياة العائلية

درجات الاكتئاب

ولفت استشاري الطب النفسي، إلى أنه غالبًا ما يأتي الاكتئاب تدريجيًا، لذلك قد يكون من الصعب ملاحظة وجود خطأ ما، في بداياته، ويحاول العديد من الأشخاص المصابين بالتعامل مع أعراضهم، دون أن يدركوا أنهم ليسوا على ما يرام.

مرض الاكتئاب

وأضاف أن الاكتئاب، درجات، فهناك اكتئاب معتدل، وأكثر شدة، واكتئاب شديد، ويتحدد ذلك، بناءً على ما يلي:
الأعراض، بما في ذلك عدد مرات ظهور الأعراض ومدى سوءها
كم من الوقت يستمر الاكتئاب
التأثير على الحياة اليومية.