النوم في التكييف.. 5 أضرار أخطرهم الإصابة بالجفاف.. احذريهم

النوم في الصيف يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان، وقد يلجأ البعض إلى استخدام المكيف أو المروحة لتخفيف الحرارة وتحسين جودة النوم، ومع ذلك، فإن استخدام المكيف والمروحة أثناء النوم يمكن أن يترتب عليه بعض الآثار الضارة التي يجب علينا أخذها بعين الاعتبار.

الآثار الضارة للنوم في التكييف والمروحة
1- جفاف الجسم: يزيد استخدام المكيف والمروحة من جفاف الجسم، حيث يعملان على تقليل الرطوبة في الهواء. وبالتالي، يمكن أن تتسبب في جفاف الجلد والشعر والعيون، والتي يمكن أن تتسبب في الشعور بالحكة والتهيج.

2- البرد: يمكن أن يتسبب استخدام المكيف والمروحة في البرد، خاصة إذا كانت درجة الحرارة في الغرفة منخفضة جداً، مما يؤدي إلى التهاب الحلق والأنف والأذنين، وقد يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الرئة.

3- الإجهاد: يمكن أن يؤدي استخدام المكيف والمروحة إلى الإجهاد، حيث يمكن أن يسببان الضوضاء والتيارات الهوائية القوية إلى الإضرار بنوعية النوم.

4- الصداع: يمكن أن يسبب استخدام المكيف والمروحة الصداع، حيث يمكن أن يؤدي الهواء البارد والتيارات الهوائية القوية إلى الإصابة بالصداع.

5- الصحة العامة: يمكن أن يتسبب استخدام المكيف والمروحة في تفاقم بعض الأمراض، مثل الربو والحساسية، حيث يمكن أن تنتشر الجراثيم بسهولة في الهواء المكيف والمروحة، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض.