أخصائية تغذية: تناول وجبة واحدة يوميًا يطيل العمر

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، أخصائية التغذية والمناعة، إن تناول الطعام مرة واحدة في اليوم يطيل العمر ويحسن الصحة هي دراسة مطروحة على مستوى العالم، مؤكدةً أن هذا الأمر صحي ويساعد الجهاز الهضمي في القيام بعمليات الهضم دون أي إرهاق.

وأضافت "عبدالوهاب"، خلال تصريحات تليفزيونية، أن جعل الجسم يعتاد علي تناول وجبة واحدة يسهم في فقدان الشهية وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي، مؤكدة أن التوقيت المناسب لتناول الوجبة الوحيدة في اليوم في الرابعة مساءً وتجنب تناول الوجبة في المساء.

وأوضحت أن نظام تناول وجبة واحدة في اليوم لا يصلح للجميع مثل مرضى السكري، مشيرة إلى أن هذا النظام يصلح للشخص السليم والمعافى من أي أمراض، مؤكدة "أنه يمكن تناول مشروبات ساخنة بجوار الوجبة فقط وبعض الخضراوات مثل الخس والخيار".