جربي سلطة البنجر بالزبادي

البنجر مهم أوي للأطفال لأنه فيه كالسيوم وفيتامينات مهمة كتير، لو أطفالك لا يحبون البنجر ممكن عمله  سلطة بهذه الطريقة:

* ½ كيلو بنجر مسلوق ومقشر

* طماطم متقطعة حلقات

* كوب  زبادي

* معلقة صغيرة ثوم مفروم ناعم

* معلقة نعناع ناشف

* ملح

* معلقة كبيرة ورق نعناع متقطع صغير

في بولة حطي قطع البنجر.

في بولة صغيرة تانية حطي زبادي والنعناع الناشف والثوم المفروم وملح خفيف وقلبيهم.

حطي خليط الزبادي على البنجر وقلبيه وبعد كده حطي على السلطة حلقات الطماطم.