فوائد الأوميجا 3 للبشرة مذهلة.. تعرفي عليها

تتميز الأوميجا 3 بفوائدها العديدة والمتنوعة للجسم والبشرة والشعر، وهي تتوفر على شكل مكملات غذائية كما تتواجد في أطعمة معيّنة على غرار السمك والمكسرات. وفي هذا المقال يعرض لكِ "أنا حوا" أهميتها للبشرتك



وأيضًا.. للعناية بالبشرة اخطاء يجب الابتعاد عنها تعرفي عليها…

1- حماية البشرة من التجاعيد:

للأوميجا 3 دور فعّال وملحوظ في حماية البشرة من التجاعيد المبكرة وغيرها من علامات الشيخوخة إذ تساهم في القضاء على الجذور الحرّة، كما تحدّ من ظهور الخطوط الدقيقة ما يجعلها مثالية للحفاظ على جاذبية البشرة وشبابها لوقت أطول.

2- تعزيز نعومة البشرة ونضارتها:

يساعد التركيز على الأوميجا 3 من خلال تناول المكمّلات الغذائيّة أو الأطعمة الصحيّة التي تحتوي على نسبة مهمة منها، في تعزيز نعومة البشرة وليونتها كما تتميّز بخصائصها التي تجعل الجلد يبدو أكثر نضارة وشياباً.

3- الحد من المشاكل الجلدية:

تلعب الأوميجا 3 دوراً فعّالاً  وملحوظاً في الحدّ من بعض المشاكل الجلديّة الأكثر إزعاجاً وشيوعاً، على غرار حبّ الشباب، الإكزيما، الصدفية والتقرّحات كما تعمل على مكافحتها وحماية البشرة منها ومن آثارها السلبيّة.

4- توحيد لون البشرة:

يساهم تناول مكمّلات الأوميجا 3 والتركيز على الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية منها في توحيد لون البشرة بشكل طبيعيّ وفعّال، والقضاء في الوقت عينه على البقع الداكنة والتصبّغات التي تحدّ من نضارتها وجاذبيّتها.