لربات البيوت.. علاجات منزلية لالتهاب الحلق الشديد

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة ومع تغير الموسم وزيادة مستويات التلوث، تزداد حالات التهاب الحلق، وتعتبر تلك الحالة حالة مؤلمة ومزعجة، ولكن المثير أنه يمكن علاجها عن طريق تضمين بعض العلاجات البسيطة في النظام الغذائي.

وفيما يلي 4 علاجات فعالة لإصلاح التهاب الحلق السيئ وتسريع عملية الشفاء، حسبما جاء بصحيفة "تايمز أوف إنديا".

ماء العسل والليمون

يحتوي العسل على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ويعمل كعامل مهدئ، في حين أن الليمون يساعد على إزالة المخاط ويوفر دفعة من فيتامين ج، وكلاهما معا، يخلقا علاجا قويا لتخفيف التهاب الحلق، كما يكسو العسل الحلق، مما يقلل من التهيج، بينما تساعد حموضة الليمون على تحطيم المخاط وتطهير الحلق.

شاي الأعشاب

يعتبر هذا النوع من الشاي ممتاز لتهدئة التهاب الحلق، وخاصة تلك المصنوعة من مكونات معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والمهدئة، كما يمكن أن يساعد الشاي المصنوع من الزنجبيل أو البابونج أو جذر عرق السوس في تقليل الألم ومكافحة العدوى وتهدئة الالتهاب في الحلق، والبابونج، على وجه الخصوص، له تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات ويعرف أيضا بخصائصه المهدئة المعتدلة، والتي يمكن أن تعزز النوم بشكل أفضل أثناء التعافي.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا قد تساعد في مكافحة الالتهابات التي تسبب التهاب الحلق، ويمكن أن تساعد حموضته أيضا في موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني في الحلق، مما يخفف من الانزعاج، ولصنع هذا المشروب، يتم خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب واحد من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم، مع التأكد من شطف الفم بالماء العادي بعد ذلك لتجنب إتلاف مينا الأسنان.

ماء الزنجبيل

ماء الزنجبيل هو علاج طبيعي يمكن أن يوفر راحة مهدئة لالتهاب الحلق، ويحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تساعد على تقليل تهيج الحلق ومكافحة العدوى، كما يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ المملوء بالزنجبيل في تخفيف الألم وتقليل التورم وتعزيز الشفاء عن طريق تحسين الدورة الدموية، ويساعد دفء الزنجبيل الطبيعي على تهدئة الحلق وإزالة المخاط، ولصنع هذا المشروب، ما عليك سوى إضافة بضع شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن وتركه ينضر لبضع دقائق، ويمكنك إضافة العسل للحصول على فوائد مهدئة ومضادة للبكتيريا.