كيف تفادي الإصابة بسرطان الثدي؟.. نصائح للسيدات

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدى الحياة على خطر الإصابة بسرطان الثدي، لا يمكنك تغيير بعض العوامل، مثل التقدم في السن أو تاريخ عائلتك، ولكن يمكنك المساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق الاهتمام بصحتك بالطرق التالية.

- حافظي على وزنك.

- كوني نشيطة بدنياً.

- إذا كنت تتناول، أو قيل لك أن تأخذ، العلاج بالهرمونات البديلة أو وسائل منع الحمل عن طريق الفم(حبوب منع الحمل)، اسألي طبيبك عن المخاطر واكتشفي ما إذا كانت مناسبة لك.

- أرضعي أطفالك، إن أمكن.

- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو تغيرات موروثة في جينات BRCA1 وBRCA2، فتحدث مع طبيبك حول طرق أخرى لتقليل المخاطر.

- إن الحفاظ على صحتك طوال حياتك سيقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويحسن فرصك في النجاة من السرطان في حالة حدوثه.