4 فواكه صيفية تعزز القدرة الجنسية.. تعرف عليهم

هناك العديد من الفواكه الصيفية المفيدة واللذيذة التي يقبل الجميع عليها مع بداية ظهورها في فصل الصيف، فهي تفيد صحتك بشكل عام.

ولكن هناك بعض أنواع الفواكه الصيفية يمكن أن تفيد صحتك الجنسية بشكل كبير، وبذلك ينصح الأطباء بتناولها قبل العلاقة الحميمية.

أبرز الفواكه الصيفية التي تعزز من صحتك الجنسية ويمكنك تناولها قبل العلاقة الحميمية:

1- التفاح

يعتبر التفاح من الفواكه الموجودة خلال فصلي الصيف والشتاء أيضًا، كما أنه مفيد لصحة الجسم بشكل عام حيث أن تناوله يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وهو ما يساعد على تقوية القدرة الجنسية أيضا.

ويحتوي التفاح على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وهي تفسد صحتك بشكل كبير وتحسن القدرة على العلاقة الحميمية.



2- البطيخ

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تسمى سيترولين، ويحولها جسمك إلى أرجينين، هو حمض أميني آخر يساعد على استرخاء الأوعية الدموية، وبذلك يمكن لتناول البطيخ ان يساعد في ضخ الدم في الأعضاء الجنسية بنفس الطريقة التي تعمل بها الفياجرا.


3- الخوخ

يعتبر الخوخ مصدر جيد لفيتامينات ب والبوتاسيوم، وهو ما يساعد في تعزيز الأداء الجنسي من خلال ضمان تدفق الدم إلى أجزاء من الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية، كما يحتوي الخوخ على فيتامين E وهو أحد مضادات الأكسدة، التي تسهم في تعزيز الصحة الجنسية.

4-العنب


يحتوي العنب على كمية مرتفعة من مركبات الفلافونويد، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وزيادة الرغبة والنشاط الجنسي، كما يمكن أن تسهم تلك المركبات في تحسين استجابة الأعضاء التناسلية الأنثوية خلال العلاقة الحميمة.