تعرف علي فوائد «زيت السمك» في العلاقات الحميمة
الرجال الذين يتناولون مكملات زيت السمك التى تحتوى على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية قد تتحسن خصوبتهم بحسب الدراسات المنشوره في دورية "نيتورك أوبن" .
وقالت الدراسة إنه بعد فحص حالات حوالى 1700 شاب خلص الباحثون إلى أن استهلاك مكملات زيت السمك ارتبط بزيادة عدد الحيوانات المنوية، وحجم الخصيتين، وتحسن مستويات الهرمونات التى تسهم فى خصوبة الرجال.
وقالت الأستاذة فى جامعة جنوب الدنمارك فى أدونسى تينا كولد جينسن، التى شاركت فى قيادة فريق البحث،
إنه فى الوقت الذى يمكن لجميع الرجال الاستفادة من إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى وجباتهم الغذائية،
فإن التأثير الأكبر سيكون من نصيب أولئك الذين يعانون من ضعف الحيوانات المنوية.
ومن المعروف أن هناك الكثير من الأطعمة الغنية بأوميجا 3، وهى سمك الماكريل والسلمون والرنجة والسردين والأنشوجا والمحار وبذور الشيا وفول الصويا والجوز والكافيار.
دكتور أحمد عاصم يوضح أسباب تأخر الإنجاب بملتقى الخصوبة والصحة الإنجابية
⇧
وقالت الدراسة إنه بعد فحص حالات حوالى 1700 شاب خلص الباحثون إلى أن استهلاك مكملات زيت السمك ارتبط بزيادة عدد الحيوانات المنوية، وحجم الخصيتين، وتحسن مستويات الهرمونات التى تسهم فى خصوبة الرجال.
وقالت الأستاذة فى جامعة جنوب الدنمارك فى أدونسى تينا كولد جينسن، التى شاركت فى قيادة فريق البحث،
إنه فى الوقت الذى يمكن لجميع الرجال الاستفادة من إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى وجباتهم الغذائية،
فإن التأثير الأكبر سيكون من نصيب أولئك الذين يعانون من ضعف الحيوانات المنوية.
ومن المعروف أن هناك الكثير من الأطعمة الغنية بأوميجا 3، وهى سمك الماكريل والسلمون والرنجة والسردين والأنشوجا والمحار وبذور الشيا وفول الصويا والجوز والكافيار.
دكتور أحمد عاصم يوضح أسباب تأخر الإنجاب بملتقى الخصوبة والصحة الإنجابية
