السبت 5 أبريل 2025 12:25 صـ 5 شوال 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
رياح نشطة وحرارة متفاوتة، الأرصاد تحذر من طقس متقلب غدًا في جنوب الصعيد وشمال البلادتقلبات جوية ورياح نشطة في مصر: توقعات الطقس اليوم الجمعة 4 أبريل 2025تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة عبر التكنولوجيا وريادة الأعمال: ورقة عمل مبتكرة في القمة العالمية للإعاقة 2025الإسكندرية على موعد مع طقس غير مستقر وأمطار خفيفة غدًادعم كامل للمصاب في حادث السيرك: محافظة الغربية تضمن حياة كريمة لمساعد المدربباريس تجدد دعمها لسيادة المغرب على الصحراء وتؤكد على الحل الواقعيالدنمارك تتحدى، فريدريكسن: جرينلاند ليست للبيعوزارة المالية تعلن جدول صرف مرتبات أبريل 2025 وآليات الاستلامتقلبات مناخية وتحذيرات جوية على مصر اليوم الخميس 3 أبريل 2025مصر تُعزز حضورها في القمة العالمية للإعاقة ببرلين، نشاط دبلوماسي مكثف وتعاون دولي موسعمنار غانم: استقرار الأحوال الجوية تدريجيًا وطقس دافئ نهارًا مائل للبرودة ليلًافلكيًا، موعد بداية ذو الحجة 1446 ووقفة عرفات وعيد الأضحى
صحتك بالدنيا صحة جنسية

لـ علاقة جنسية مثيرة.. هبة قطب تعطي نصائح ذهبية للمتزوجين

هبة قطب
هبة قطب

يعتبر الغذاء هو أكثر الأشياء الصحية التي يجب أن يعتمد عليها الرجال وذلك لضمان علاقة زوجية سعيدة .



ونوهت الدكتورة هبة قطب استشاري العلاقات الزوجية أن أكثر مايؤثر علي العلاقة الزوجية هو الغذاء لذلك يجب الاعتماد علي الاطعمة المفيدة والبعد عن الأطعمة الضارة التي تسبب مشاكل بالعلاقة الزوجية.




ولفتت هبة قطب إلى أن هناك أطعمة تؤثر علي العلاقة الزوجية يجب الإبتعاد عنها لأنها تسبب مشاكل عامة بالجسم

أبرزها تناول الأطعمة والوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة، والسعرات الحرارية المرتفعة، والقليلة القيمة الغذائية مثل البرجر والهوت دوج الاكلات المقلية التي تسبب ضعف الانتصاب.



وكشفت هبة قطب عن أضرار الأطعمة السريعة تعمل على ارتفاع نسبة الدهون بالدم، مما يؤدى إلى اضطراب التمثيل الغذائي، والإسراع في عملية الترسيب الدهني بخلايا الكبد، مع زيادة نسبة الدهون بالدم، مما تؤدى إلى تصلب الشرايين، وحدوث قصور بالدورة الدموية في الأعضاء التناسلية



علاقة جنسية مثيرة.. هبة قطب نصائح ذهبية للمتزوجين

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 12:25 صـ
5 شوال 1446 هـ 05 أبريل 2025 م
مصر
الفجر 04:11
الشروق 05:40
الظهر 11:58
العصر 15:30
المغرب 18:16
العشاء 19:35