اخصائية تغذية تكشف أسباب احتباس السوائل في الجسم

قالت الدكتورة ريهام العراقي، أخصائية التغذية العلاجية، إن احتباس السوائل قد يحدث بسبب نتيجة عدم شرب المياه بشكل جيد، مما يؤدي إلى وجود أملاح في الجسم، وبالتالي يحدث تخزين للمياه، مشيرة إلى أن الجبن القريش من أعلى الجبن التي تحتوي على صوديوم، وتساهم بصورة كبيرة في تخزين المياه.

وأضافت "العراقي"، أن هناك ضرورة لتناول المياه بكثرة، لأن المياه هي التي توازن الملح في الجسم، وتقوم بإخراج المعادن الثقيلة، خلاف أنها مفيدة للكلى والعضلات.

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن هناك ضرورة لتناول المياه على كميات، وليس دفعة واحدة، لأن تناول المياه مرة واحدة لن يؤدي إلى استفادة الجسم من هذه المياه.