السبت 23 نوفمبر 2024 03:24 صـ 21 جمادى أول 1446هـ
أنا حوا

رئيس التحرير محمد الغيطي

المدير العام منى باروما

يحدث الآن
درجات الحرارة المتوقعة اليوم السبت 23 نوفمبر 2024 فى مصرالسعودية.. وفاة شقيقة الشيخ صالح كامل وصلاة الجنازة فجر السبت بالمسجد الحرامانتخاب رجل الأعمال المغربي هشام القادي نائبًا لرئيس الجمعية المصرية المغربية لرجال الأعمالطقس الغد.. أمطار خفيفة ليلََا على هذه المناطقرياح وأمطار واضطراب حركة الملاحة.. الظواهر الجوية المتوقعة الأسبوع المقبلوزارة التضامن: استمرار عمليات التقديم لحج الجمعيات الأهلية حتى 28 نوفمبرالهلال الأحمر يواصل مبادرة «بإيديك تنقذى حياة» بالتعاون مع التضامن الاجتماعيشريف توفيق مديرًا عامًا لخدمة العملاء بالشركة القابضة لمصر للطيران25 شهيدًا وعشرات المصابين فى قصف إسرائيلى على مناطق متفرقة من غزةالصحة: خروج جميع مصابى انقلاب أتوبيس دير الأنبا أنطونيوس بعد تحسن حالتهمإغلاق السفارة الأمريكية فى لندن بعد انفجار طرد مشبوه عثر عليه بالمنطقةدرجات الحرارة المتوقعة حتى الأربعاء المقبل: الصغرى بالقاهرة تنخفض لـ14
أخبار

تعرفي على فوائد الحضن في الطقس البارد

أنا حوا
الحضن أحد أشكال التواصل الجسدي التي لها فوائد صحية ونفسية عديدة، وتتعرض البلاد خلال تلك الأيام لموجة من الطقس غير المستقر، مع انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، وهو ما يُشعر المواطنين بحالة من البرودة.



ومع الشعور ببرودة الطقس، يلجأ الأشخاص لاستخدام العديد من الوسائل المختلفة للحصول على الشعور بالحرارة والتدفئة، كتناول المشروبات الساخنة، وارتداء السترات الثقيلة والأوشحة.



ولكن هناك أخرى لا ينتبه إليها الكثير وهي تبادل «الأحضان» مع شركاء الحياة، والتي تزيد بدورها من ارتفاع درجة حرارة الجسم.

فوائد الحضن خلال الطقس البارد



ووفقًا لموقع مجلة «hercampus» الأمريكية، تلك أبرز الفوائد الصحية لتبادل الأحضان خلال الطقس البارد:



1- زيادة درجة حرارة الجسم نتيجة الاحتكاك بين الطرفين.



2- زيادة معدل ضربات القلب.



3- تعزيز صحة الجسم.



4- التخلص من الشعور بالتوتر والقلق.



5- إطلاق هرمونات تعزز مناعة الجسم.



6- علاج الاكتئاب.



7- محاربة العدوى من نزلات البرد.



8- خفض ضغط الدم.



9- تحسين الحالة المزاجية.



10- ضبط وظائف المخ الحيوية.



11- تخفيف الشعور بالآلام.



12- الأحضان تساعد على لإطلاق هرمون «الأوكسيتوسين» التي تمنح الشعور بالسعادة والتواصل مع الآخرين، فضلا عن ارتباط هذا الهرمون بالتحكم في السلوكيات العاطفية والمعرفية والاجتماعية.



13- منح الشعور بالثقة في النفس.



وايضا.. تأثير الحضن على زوجك وفوائده الصحية والنفسية



وايضا.. https://www.facebook.com/anahwa2019

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,520 شراء 3,543
عيار 22 بيع 3,227 شراء 3,248
عيار 21 بيع 3,080 شراء 3,100
عيار 18 بيع 2,640 شراء 2,657
الاونصة بيع 109,472 شراء 110,183
الجنيه الذهب بيع 24,640 شراء 24,800
الكيلو بيع 3,520,000 شراء 3,542,857
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

مواقيت الصلاة

السبت 03:24 صـ
21 جمادى أول 1446 هـ 23 نوفمبر 2024 م
مصر
الفجر 04:56
الشروق 06:27
الظهر 11:41
العصر 14:36
المغرب 16:56
العشاء 18:17